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Protegerse y proteger a Otros De La Propagación COVID-19

Protegerse y proteger a Otros De La Propagación COVID-19

2020-03-10

Cómo reducir su probabilidad de contraer o propagar COVID-19 tomando algunas precauciones simples:

1. Regularmente y limpiar sus manos con base de alcohol para frotarse las manos o lavar con agua y jabón. Por qué? Lavarse las manos con agua y jabón o con base de alcohol desinfectante mata los virus que pueden estar en sus manos.

2. Mantener al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre sí mismo y los demás. Por qué? Cuando alguien tose, estornuda o habla que pulverización de pequeñas gotas de líquido de su nariz o de la boca que pueden contener virus. Si usted está demasiado cerca, usted puede inhalar las gotitas, incluyendo la COVID-19 de virus si la persona tiene la enfermedad.

3. Evitar ir a lugares muy concurridos. Por qué? Donde la gente se reúne en las multitudes, que son más propensos a entrar en contacto cercano con alguien que tiene COVID-19 y es más difícil mantener la distancia física de 1 metro (3 pies).

4. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Por qué? Manos tocan muchas de las superficies y puede recoger los virus. Una vez contaminado, las manos pueden pasar el virus a los ojos, la nariz o la boca. A partir de allí, el virus puede entrar en su cuerpo y infectarlo.

5. Asegúrese de que usted y las personas a su alrededor, seguir una buena higiene respiratoria. Esto significa que cubre su boca y nariz con el codo doblado o pañuelo de papel cuando tosa o estornude. Luego deseche el pañuelo inmediatamente y lave sus manos. Por qué? Gotitas de propagación de virus. Siguiendo la buena higiene respiratoria, proteger a las personas a su alrededor de virus, como el resfriado, la gripe y COVID-19.

6. Quedarse en casa y auto-aislar, incluso con síntomas menores, tales como tos, dolor de cabeza, fiebre leve, hasta que se recupere. Que alguien le traiga suministros. Si usted necesita salir de su casa, use una máscara para evitar infectar a otros. Por qué? Evitar el contacto con los demás para protegerlos de posibles COVID-19 y otros virus.

7. Si usted tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica, pero se ha de llamar por teléfono con antelación si es posible y siga las instrucciones de su autoridad local de salud. Por qué? Las autoridades nacionales y locales tendrá la información más actualizada sobre la situación en su área. Llamar con antelación le permitirá a su proveedor de atención médica rápidamente directa a la derecha de la institución de salud. Esto también protegerá a usted y ayudar a prevenir la propagación de virus y otras infecciones.

8. Mantenerse al día con la última información de fuentes confiables, tales como la OMS o de su local y las autoridades nacionales de salud. Por qué? Las autoridades locales y nacionales son los mejor colocados para asesorarle en lo que la gente en su área debe hacer para protegerse a sí mismos.




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